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Themenübersicht 

Persönlichkeitsentwicklung

Höchstleistung gezielt abrufen –
mentale Ressourcen aus dem Spitzensport

Eine zunehmende Herausforderung des anspruchsvollen Führungsalltags liegt darin, seine persönliche Leistungsstärke zu zeigen, zu festigen oder langfristig zu erhalten.

Dieses Seminar vermittelt Grundelemente mentalen Trainings mit dem Ziel, unter Druck und "auf den Punkt" Höchstleistung gezielt abzurufen. Dies geschieht durch intensives Üben in der Ansteuerung von "wettkampfnahen Anforderungen" und verlangt nicht zuletzt Konzentration auf eine konstruktive Selbstansprache sowie den bewussten Einsatz persönlicher Visualisierungskräfte.

Mentale Stabilität steht im Mittelpunkt erfolgreicher (Selbst)- Führung und wird den Teilnehmern anhand gut umsetzbarer sportpsychologischer Methoden nahe gebracht. Die Teilnehmer identifizieren ihren spezifischen Leistungsstil mit den jeweiligen Stärken und Limitierungen. Moderne Erkenntnisse und Erfahrungswerte aus dem Spitzensport schaffen Zugang zu ungenutzten mentalen Ressourcen. Diese werden aufbereitet, eingeübt und spezifisch für die psychische und physische Leistungsstärke genutzt.

Nutzen

Unter Anleitung eines renommierten Sportpsychologen lernen Sie in diesem Seminar, Ihre Leistungskraft durch Methoden aus dem Spitzensport zu stabilisieren oder zu optimieren. Sie werden angeleitet und befähigt, unter "Wettkampfanforderungen" gelassener und sicherer im Berufsalltag zu handeln.

Zielgruppe

Unternehmer, Führungskräfte und Fachspezialisten, die ihren "Leistungsstil" überprüfen wollen und an einer prozessorientierten Selbsterfahrung interessiert sind (max. 10 Personen).

Inhalt

• Leistungsfähigkeit "auf den Punkt" abrufen und geistig flexibel bleiben
• Sich Zielstellungen und anstrebenswerte Abläufe vergegenwärtigen und gezielt ansteuern
• Identifizieren der eigenen Störfelder und Stressfallen
• Mental präsenter und klarer sein
• Sich angemessen regulieren
• Auf persönliche Potenziale differenziert zugreifen und mentale Ressourcen alltagstauglich integrieren
• Achtsamkeit entwickeln und schärfen
• Regeneration und Loslassen stärken
• Individuelles "Drehbuch" entwickeln und im Selbst-Coaching anwenden